Аромамассаж как метод ароматерапии. Рецепты.

Этот массаж представляет собой синтез классического массажа и ароматерапии.

Аромамассаж объединяет приемы механического воздействия в виде трения, давления, вибрации и влияния ароматических веществ на организм человека через кожу, обоняние и путем вдыхания.

Сочетание этих важнейших физиотерапевтических методов оказывает физико-химическое влияние на ткани организма, способствует повышению его сопротивляемости к неблагоприятным внешним и внутренним воздействиям, усилению защитно-приспособительных механизмов организма.

Для проведения массажа используется базовое (транспортное) масло в которое добавляется одно или несколько эфирных масел. Желательно, чтобы композиция не превышала 5-ти эфирных масел в своем составе.

Рекомендуемые базовые масла для проведения ароматического массажа:

  • Масло сладкого миндаля
  • Масло виноградных косточек
  • Растительное масло
  • Оливковое масло
  • Масло жожоба.

В масло — основу добавляются эфирные масла в расчете до 6-8 капель на 15 мл основы (столовая ложка). При проведении первых процедур концентрация масле не должна превышать 3 капли.

При проведении массажа используют различные процентные масляные смеси в зависимости от концентрации в них эфирных масел:

Раствор для массажа

Концентрация

0,50%

1 капля эфирного масла на 10 мл основы

1%

2 капли эфирного масла на 10 мл основы

2%

3 капли эфирного масла на 10 мл основы

3%

4 капли эфирного масла на 10 мл основы

В зависимости от места проведения массажа используются разные концентрации ароматических смесей.

Место проведения массажа

Концентрация эфирных масел

массаж лица

0,5-1%

массаж тела и конечностей

1-2%

рефлексомассаж стоп

2-3%

 

Смесь для массажа лучше всего готовить непосредственно перед сеансом, но если есть необходимость приготовить объем смеси на несколько сеансов, то в готовую смесь можно добавить 5 капель масла жожоба, в качестве консерванта. Такую смесь можно хранить до 2 месяцев. 

При приготовлении аромасмесей нужно учитывать ряд факторов, чтобы терапия имела результат:

  1. Перед началом сеанса нужно провести тест на переносимость запахов эфирных масел, которые планируется использовать. В случае проявления аллергических реакций, убрать из смеси эфирные масла, которые их вызвали.
  2. Аромат смеси в обязательном порядке должен быть приятен пациенту.
  3. При приготовлении смеси использовать композицию из 3-5 масел.
  4. Готовую смесь хранить в сухом, прохладном и темном месте.

Сеансы аромамассажа нормализуют настроение, способствуют снятию усталости, укреплению сна, улучшению памяти, повышению сексуального возбуждения. Ко всему вышеперечисленному следует добавить, что масла, применяемые для аромамассажа, обладают противовоспалительными и антибактерицидными свойствами, благодаря чему улучшают защитные функции организма.
Основной целью аромамассажа является расслабление организма путем вдыхания паров масел и мануального воздействия. Аромамассаж снимает возникшее тревожное состояние, благотворно влияет на нервную систему и психическое состояние, избавляет от головных болей. Аромамассаж эффективно справляется с целлюлитными образованиями, уменьшая степень и площадь целлюлита. Для этого используется антицеллюлитный массаж и дальнейшее обертывание проблемных зон с применением ароматических масел.

Техника безопасности при проведении аромамассажа

  • Не следует проводить процедуру при повышенной температуре тела
  • Нельзя проводить терапию как на полный желудок так и на пустой
  • Нельзя проводить процедуру при  проявлении аллергических реакций.
  • Нельзя принимать алкогольные  напитки до и после масссажа

Рецепты

Аромамассаж для расслабления

  • масло жожоба 50 мл —  как основа
  • 1 капля корицы
  • 2 капли сандала
  • 2 капли мелиссы
  • 2 капли апельсина
  • 1 капля герани
  • 3 капли лаванды

Аромамассаж при болях в мышцах  

  • 50 мл масла основы
  • 3 капли можжевельника
  • 4 капли лаванды
  • 5 капель розмарина

Аромассаж (растирание груди) при простуде

  • 50 мл масла-основы
  • 1 капля гвоздики
  • 5 капель чайного дерева
  • 10 капель эвкалипта
  • 10 капель мяты

 

comments powered by HyperComments